Hela min Metroblogg i ett inlägg
Måndag mprgon och redan v 10
Jag vaklande av mig själv nu klockan 07.30. Jag var pigg och utvilad. Känns bra. Jag hade mamma och pappa på besök i går och det blev som vanligt en sväng till ikea, sen lite fix och trix här hemma då pappa alltid har med sig borrmaskinen. Sen kom morfar och hans särbo Inez hit på lite fika och denna fikastund resulterade oxå i att jag från och med med 1:a april är bilägare till en liten liten röd Hyndai Atos ( Till Susannes stora förskräckelse) Men jag är nöjd det är en bil i alla fall 
Hur ser veckan ut då??
Lite extra jobb, möte, mycket träning och promenader och sen en helkväll med jobbet på Mäster Gudmunds källare med mat och show av Lyckofigur. En bra vecka med andra ord 
Lite träning:
Måndag: Dansstep och promenad
Tisdag: Promenad
Onsdag: Step och promenad
Torsdag: Bodycombat
Fredag. Vila
Lördag: Promenad
Söndag. Vila
Nehe nu ska jag bege mig in i min Stora garderob för här ska det rensas
/a
Lite dåligt samvete mot solen
Ja jag har lite dåligt samvete mot solen i dag som har skinit över hela Jönköping med sin närvaro. Jag sov till 16.00 i dag och sen har jag bara legat i soffan och kollat på film och ätit lite lördagsgodis. Dock fick jag mig en morgonpromenad i morse då jag missade bussen 2 gånger och då gick jag hem från jobbet i ren protest. Det var dock väldigt skönt och att sen ta sig en varm dusch och krypa ner och sova var det bästa. Så mer morgonpromenader framöver MÅSTE det bli. Det är ju såå skönt då man väl kommer ut. Sen har jag ju dedline på att börja cykla till jobbet den 1:a april oxå. Så nu måtte det bli fint väder farmöver.
Nu sitter jag på jobbet och har det lite lugnt och skönt. Så passa på att skriva lite. Kör mina sista 10 timmar av 50 denna vecka nu i natt. Sen kommer mamma och pappa i morgon och då blir det, Ikea, fix hemma och fika hos morfar. Och efter besöket hos morfar är jag kanske bilägare, vi får se
Men en sak som jag saknar det är min lilla röda bubblan.
Men hon mår bra i Norrköping får vi hoppas.
/a
Fredagsmys???
Ja lite mys hoppas jag att det blir i all fall i kväll/natt. Och detta mys innebär en lugn och fridfull natt på jobbet. Innan jag beger mig till jobbet skall jag laga massa matlådor och sen en omgång träning ska jag hinna med oxå.
Hoppas ni alla får en mysig och underbar fredag....
/a
23.15
Time too say goodby...... and goodnight
/a
Ingen ensamtränare
Nej i dag kom jag på att jag inte tycker om att träna själv. Att gå på bandet, crosstrainern eller cyklen med bra musik i öronene eller nått bra på tv: framför går jättebra. Då kan jag försvinna in i mig själv en stund. Dock kommer det ju sen till den biten då jag skja bege mig ner i gymmet för att lyfta lite skrot oxå som det ibland kallas. Nej det är då det blir sååå tråkigt att träna själv.Gick på bandet i dag i 30 min och hade trevligt sällskap en stund och då rusade bara tiden iväg men sen skulle jag köra armar och mage ensam på gymmmet sen men jag hade ingen motivation alls
Så jag gick tillbaka till bandet och sprang en stund i stället och sen gick jag hem. Jag tränade i alla fall effektivft i ca 60 min.
Nej av denna slutsats så tycker jag mycket mer om att ha en ledare som står mitt emot en och skriker massa peppande kommentarer och puschar på en. Och att se alla andra människor i salen som kämpar gör en ju ännu mera peppad.
Så mitt betyg blir:
Ensamträning: 
Gruppträning:
Så jag söker någon/några som vill följa med mig på morgonpromenad, kvällsspringning och till gymmet helt enkelt!!
/a
Min familj.....
......... är den bästa familj som finns
Pratade med mamma i går och hon och pappsen ska ta sig en tripp till mig på söndag :)
Chattade även med bror i natt som befinner sig galet långt bort men han är ändå så nära. (Om man nu kan kalla att Indien är nära?? ) och dit åker vi ju om exakt fem veckor på lördag Då blir det 
på.
/a
ite skoj var det allt......
Gå till Google Översätt och ändra inställningarna från tyska till turkiska och skriv bokstaven ä 15 gånger...
Vad fick du fram????
02.28
Är en trötters tjej nu, om 5,5 timmar får jag sova.....
Ser ju rätt så skönt ut!
/a
Veckans träning
Måndag:
Dansstep 60 min
Promenad 30 min
Tisdag:
Bodystep 60 min
Promenad 30 min
Onsdag:
Bodycombat 60 min
Promenad 30 min
Torsdag:
Bodycombat 60 min
Peomenad 30 min
Fredag
Vila
Lördag:
Vila
Söndag:
Bodycombat 60 min
/a
Redan sista februari!
Jahja då ver det redna sista februari. Maria har namnsdag och det innbär då oxå att jag har det Det är oxå 25 år sen i dag som Olof Palme mördades. Ja tiden går fort det är bara att konstatera det.
Vad har hänt sen sist då??
Det var lite fest med jobbet i fredags och det var mysigt. Lite mat och underhållning på Rydbergs och sen gick en del till Karlsson, mycket trevligt! Sen blev det en hel dag med flytt i lördags då Jenniue skulle till sin nya lya och sen blev det en liten invigning av lägenheten med lite vin och trevliga människor Dagen i går blev lugn och fridfull och laddade upp inför en ny vecka.
I veckan som kommer har jag inte så mycket planerat än mer än 4 nätters arbete och massa träning.
Målar lite
Håller på med ett litet målarprojekt. Från träfärgat till vitt. Roligt att pyssla lite då och då.
Bilder före och efter kommer då det är klart
Veckans träning
Veckans träning ser ut så här:
Måndag: Dansstep
Tisdag: DansAerobics och Bodystep
Onsdag: Långpromenad
Torsdag: Långpromenad
Fredag: Ledig eller kanske en liten promenad
Lördag: Ledig
Söndag: Promenad
Kommer köra ganska mycket promenad denna vecka. Skönt att komma igång med det lite mer.
/a
Å vad skönt!!!
Prinsessan har sovit i 12 timmar i natt, jisses vad skönt det har varit. Jag var verkligen trött i går och somnade innan jag han lägga huvudet på kudden. Sen har jag sovit hela natten utan att vakna nån gång, inte likt mig. Så nu är jag uppe och pigg Solen skiner och det ser kallt ut om man tittar genom fönstret.
Men först blir det till att fixa lite här hemma, har varit så trött nu måndag och tisdag så jag har inte hunnit med att plocka undan här hemma så det får bli dagens första projekt. Sen till jobbet för 1 timmas obligatoriskt möte, lite onödigt kan jag tycka.
Det är träningsledigt från Nordic i dag men en promenix i detta underbara väder får man ju inte förkasta. Så det blir att pälsa på sig och sen ge mig ut, en runda längst Vätternstranden kanske, lär vara fint där nu
Utanför mitt vardagsrumsfönster en solig vinterdag
/avad händer med tiden???
Ja det är en fråga jag ställer mig X antal gånger i veckan. Vad hände med tiden? I dag är det redan 22 februari. Det har redan gått två månader på detta år. Vad har man åstadkommit på dessa två månaderna då? Sovit, ätit, jobbat och tränat är väl huvudingredienserna. Men sen har det tillkommit lite annat i smeten oxå så som, fest, fikastunder, mysbesök av och hos underbara människor, städ, tvätt och disk, fått fast anställning och bokat resa till Indien som går av stapel om 46 dagar. LÄNGTAR!
Detta var lite smått och gott av vad jag har hittat på i två månader.
Dagen i dag består av att jag har sovit som en prinsessa i hela 9 timmar i natt, skönt. Nu blir det en promenix till Nordic för lite solning och sen ska jag agera flytthjälp/barnvakt åt Jennie (barnvakt åt hennes dotter)
Sen såklart Dansaerobic och Bodystep i kväll. Sen ska jag gråta lite i min ensamhet då Sofias änglar och Den hemliga miljonären går på tv. Får inte missas.
/a
Metrobloggen läggs ner
Jaopps så är det. Den läggs ner den 25 april och då kommer jag gå tillkbaka till min gammla blogg som jag har kvar på blogg. se. Men jag kommer skriva här tills den 25:e.
Adressen till den andra bloggen kommer vara tokfia85.blogg.se
/a
måndag morgon
...... och jag är en trötters tjej. Så jag säger godnatt för att nu kryper jag i säng efetr natt 3 av 3 denna helg.
/a
Lördagskväll....
Många har nu börjar svira om till partyblåsan, vinet/ölen är upphälld och folket är redo att gå på förfest för att sedan inta städernas gator och krogar natten lång. Andra har krypit ner i soffan med godis, filt och kanske en film på tv för att bara mysa och ha det gott denna lördagkväll.
Jag har precik kommit ur ett varmt bad, inväntar nu min delikatess till middag (makaroner), myskläderna är på, jag intar snart soffläge (igen) och laddar batterierna till att sedan gå och jobba natt 2 av 3 denna helg. Ja tur att alla har olika saker för sig en lördagskväll som denna.
VAD HAR DU FÖR DIG????
Party?
bara mys i soffan
eller ska du oxå börja jobba kl 21.00 kanske?
/a
Städat kl 02.30
Jajamensan nu har jag storstädat vårat personalrum från topp till tå. Det var min tur dennna vecka att göra det, så då var det ju bara att ta den uppgiften på största allvar.
+
=
/a
Smärta.....
Ja jag har ont i varenda del av min överkeropp som går att ha ont i. TRÄNINGSVÄRK kallas det... Men det är dock härligt att känna av denna sort av smärta... Så i dag efter 4 intensiva träningsdagar tar jag ledigt från träning Nordic. Dock kommer det bli en bli en promenic till Nordic i all fall för en omgång solning då det var upptaget i går.... Men nu ska jag ta min onda kropp och krypa ner i säng igen. Vaknade ju tyvärr 04.10 i morse med. Jag fattar inte att jag inte alls har kunnat sova dessa tre lediga dagar
/a
.........................
Hoppas på en bra dag....
På G, trots dåligt med sömn
Ja trots min klarvakna natt så somnade jag till slut i all fall och fick sova mellan 9-13. Inte alls ok men några timmar sömn blev det i alla fall. Hoppas på att kunna sova gott i natt i stället.Trots att jag ligger minus i sömn är jag ändå pigg och på G. Har plockat undan i lägenheten och nu är det bara golvet som ska dammsugas som är kvar, jag har handlat till mitt tomma kylskåp och nu ska jag rensa ut och fixa lite i min garderob. Sen blir det en timmes Combat även i kväll (trots väldig träningsvärk i axlar och skuldror sen i går)
Ordning och reda, pengar nästa fredag
Inte OK!!!
Nej det är inte OK enligt svensk lag att klockan är 04.25 och jag har inte somnat än. Legat i sängen sen kl tolv men vid fyra fick jag nog och gick upp...... Vad ska jag göra nu??? Nån som är vaken och vill umgås?? Sen när jag väl somnar om, som jag hoppas jag gör kommer jag ju sova länge och förstöra denna dag oxå. Blir så trött på mig själv ibland. Men jag får väl sitta här en stund och hoppas på att jag blir lite trött i alla fall för jag behöver ju sova några timmar i alla fall.... Detta är nackdelen med nattarbete att jag vänder på dygnet fast jag är ledig och får sova...
/a
Inget gjort
....... nej jag har varit en väldigt trött och slö tjej idag. Hade ju massor att göra men inte fått nått gjort mer än en timmes Combat som lite träning, men där hade jag gott om energi i alla fall. Jag har legat i soffan med myskläder, duntäcke, vindruvor och Hänt Extra att läsa och detta har jag gjort i stort sett hela dagen.Trött och orkeslös. Så i morgon får det bli en riktigt fixardag med allt som skulle göras i dag. Sova ut ordentligt sen är det bara att köra igång....
/a
Pigg som en mört
...... ja det kan man kalla mig just nu. Vaknade för en stund sen efter 8 timmar sömn och klockan är bara 05.30. Men jag hade ingen ro att ligga kvar i sängen så jag gick upp instället, kokade mig en kopp te och tog mig en smörgås. Så nu sitter jag i soffan och har det mysigt med massa tända ljus i hela lägenheten, myskläder, Melrose Place på tv och duntäcket om mig Jag tycker det är såå mysigt att vakna tidigt och bara få burra upps sig i soffan och ha det gott.
Dagen i dag annars består av massa fix, tvätt, inhandling av mat till ett väldigt tomt kylskåp. Sen såklart träning ikväll och i dag blir det Core och Bodycombat. Så jag kommer nog fördriva denna dag oxå och franmförallt ska jag njuta av en ledig dag. Behövs efter de två galna nätterna jag hade på jobbet i söndags och måndags.
/a
Träning......
För nu blir det 2 timmar:
BODYSTEP
och
DANSAEROBIC
/a
14 februari
DAG
/a
Veckans träning....
Måndag: Dansaerobic och lite styrka
Tisdag: Dansaerobic och Bodystep
Onsdag: Bodycombat och core
Torsdag: Bodycombat
Fredag: Vilodag
Lördag: Styrketräning
Söndag: Dansaerobic
Natt igen
Då var jag återigen på jobbet. Natt 1 av 5 denna vecka.
Ha tänk om man skulle se ut sådär 2011?
/a
Nostalgi.....
Å hittade detta album på Spotify när jag kollade runt lite.
Min första cd-skiva:
Å jag var bara tvungen att lyssna på den.
/a
04.15 fredag morgon
Jaopps klockan är ganska exakt 04.15. Jag är sååå trött nu. Ska bli gott att krypa ner i sängen och krama kudden och sova lite om ca 4 timmar
Sen kommer min underbara vän Karin till mig och är kvar till söndag. kommer bli:
mys
god mat och fika,
besök på stan och säkert A6
och massa vin och fest med Jennie
/a
Träningen
....... börjar igen på måndag
/a
Intensiva dagar nu.....
Ja intensiva veckan kan man verkligen kalla denna veckan. Jag jobbade ons och tor förra veckan sen bar det av till Varberg direkt på fredagen och så var jag där tills i dag då jag i natt började jobba igen. Sen ska jag hinna sova nån timma umgås med pappsen nån minut eller två som är på visit i Jönköping, hinna hjälpa kompisar att flytta och umgås med min kontaktperson, sova och sen jobba igen (allt detta ska ske i morgon) sen när jag går av på fredag så får jag besök av en underbar vän hela helgen och sen jobb igen söndag och måndag natt. Men jag klagara inte det är alltid jättemysigt med besök och det är även mysigt att vara på besök. Sen när jag går av på tisdag så kommer det bli några grymt lugna och lediga dagar innan jag jobbar hela helgen efter det. Mer om Helgen i Varberg och om den helgen som kommer blir det i ett annat inlägg tillsammans med lite bilder också.
Nehe om jag skulle ta mig en kopp te till och en skorpa kanske. För att kunna hålla mig vaken i 5 timmar till innan sängen vill umgås med mig en stund.
Min kalender just nu, liknar denna:
Varberg
Är i Varberg några dagar
/a
Solen skiner.......
..... och himlen är blå vad det är skönt att leva då
Oj vad jag har sovit gott i natt, helt galet. Bar varit upp en enda gång på 12 timmar, rekord för mig. Jag har drömt så mycket mysigt så det kan vara därför jag sovit så gott. Så nu är jag utvilad till max och ska nog klara av att jobba i natt utan att behöva sova nått innan.
Dagen i dag består av massa fiix och trix. Jag blir så rastlös av att bara vara i lägnheten och inte göra nått så i dag blir det stan en sväng, sen en liten promenix i solen, pcka och städa av lite här hemma då jag åker till Varberg på fredagmorgon. I morgon är varenda minut av dagen uppbokad så jag hinner knappt med att städa eller packa så det ska jag göra i dag. Sen blir det så klart en träningsrunda på Nordic och några minuter i solariet innan natt 1 av 2 går av stapeln.
Detta är en mysig fixare!!!!Jag har ett fullspäckat schema nu varje dag fram till tisdag den 15 februari kl 07.00. Jag åker till Varberg 4-9 februari. Sen hem och jobba natten 9:e och 10:e sen på em den 11:e kommer Karin hit och är kvar till söndagen då jag gå på natten och jobbar två nätter till. INTENSIVA men helt underbart skojsiga två veckor framför mig
/a
1 februari 2011
Vart tog hela Januari vägen???? Borta!. Ja starten på detta nya år har gott fort, men det är väl inte mycket att göra åt utan bara hänga med i svängarna och i tempot och det är inte alltid det lättaste. Dagen i dag består av att jag vaknade med ett ryck kl 08.45 och trodde klockan var betydligt mer och jag visste inte riktigt vart jag var. Försökte sen somna om men det var ju lönlöst så jag gick snällt upp och kokade mig en kopp te och satte mig vid datorn. Sen kommer jag besöka A6 en sväng för att inhandla lite smått och gott. Dagen i dag kommer som de flesta andra dagar att avslutat på Nordic som nu blivit mitt andra hem igen. Älskar att vara där I kväll är det Zumba och Bodystep som står på schemat...
Har läst många bloggar nu om hur duktiga de är som ger sig ut på morgonpromenad allt mellan kl 05.30-09.00 på morgonen. De som ställer klockan kl 05.30 är ju lite smågalna kan jag tycka men som sagt va kl 9 är ju en helt ok tid. Men vart är min motivation till att ge mig ut och morgonpromenixa????? Den är oxå BORTA . Så jag får väl skicka in en kontaktannons och se om det finns någon som vill bli min morgonpromenadskompis..... Betydligt lättare att ge sig ut om man är två eller flera som kan peppa en. Jag kan vara peppad kvällen innan men sen när morgonen väl kommer är det betydligt mysigare att gå runt i morgonrocken och duntofflorna och kolla ut på alla som går/springer förbi mig i Munksjöbacken.....
Så kommer jag se ut när sommaren närnar sigELLER
Så ser jag ut nuDET ÄR FRÅGAN???
/a
P:S Vill du bli min morgonpromenadskompis? Hör av dig :)
Underbara lillebror så som jag längtar efetr dig just nu!
Jaha då var det måndag igen då. Jag somnade som ett litet lamm kl 21.15 i går kväll, jaaa jag var trött han inte ens se första reklamen på Wallander. Sen vaknade jag kl 07.45 i morse, utvilad och pigg faktiskt! Så nu är klockan bara 11 men jag har hunnit äta frukost, handlat, laga mat och till och med ätit den, slängt i tvätt i maskinerna, kollat alla viktiga internetsidor x flera. Så vad ska jag göra nu då???
Jo jag vet vad jag ska göra. Kolla runt lite på internet och se om man kan hitta någon bra guide om Indien som man kan läsa lite om vad man kan hitta på. Bror kommer ju inte kunna guida oss hela tiden då han måste jobba. Men jag pratade med honom i går och han ska försöka vara ledig 4 av 7 dagar i all fall :) Underbara lillebror så som jag längtar efetr dig just nu! Det är sjukt att han har varit i Indien i nästan ½ år, Sjukt vad tiden går fort! Men som sagt va snart ses vi Sen ska jag ringa och försöka få lite information om vad för vaccinationer man bör ha. Fylla i herrans med papper för att få ett visum. Ja jisses vad mycket man skulle fylla i får se hur det går, annars får far hjälpa till....
Sen blir det lite träning även i dag, step och core 
En liten uppdatering i all fall....
/a
Fix och Trix
Jag har en sån fixar och donar dag i dag. Ordnar upp i lådor och skåp och städar för fullt här nu och klockan är bara ett. Men jag har ju varit vaken sen 07.00 oxå. Så det betyder att jag får gå och sova lite sen när jag är klar. Eftersom jag ska till Jennie sen och kolla på handboll och sen jobba hela natten. Kan bli en jobbig natt om jag ej fått sova lite innan..... Men nu skla jag nog återgå till mina skåp och lådor och lägenhetn i övrigt!
/a
UNDERBARA SOL!!!!
Detta väder gör en ju bara så glad.
/a
9 april 2011
Ja det är bokat och klart. Klockan 06.20 från Landvetter Lördagen den 9 april lyfter det ett plan med mig, mamma och pappa i. Det ska ta oss till Mumbai i Indien. Där min underbara och älskade lillebror förhoppningsvis står och väntar på oss.......
/a
AJ AJ AJ AJ
Ja det är det enda jag kan säga om min kropp just nu AJ. Jga har sådan träningsvärd i hela kroppen. Magen värker sen Coren i måndags och i går fyllde jag på med träningsvärk i skuldror, baksida lår och rumpa efter Combaten. Hoppas detta beror på att jag inte har tränat på länge och gick ut med 100 % direkt. För ska jag ha sån här träningvärk efter varje pass så kommer jag aldrig kunna röra mig om ett tag. Men det är en grymt skön känsla samtidigt för då vet man ju att musklerna har gjort sitt
I dag händer det inte allt för mycket mer än att jag sovit rätt länge ( till15.15) sen blr det nattmöte mellan 19.30-21 och sen jobb 21-07. Kommer vara en trötters tjej i morgonbitti.
Men nu blir det lite handboll på Tv och soffan 1 timma innan det är dags att bege sig mot Ryhov.
/a
Nytt inlägg igen och en jäkla träningsvärk
Kan börja dettta inlägg med att berätta hur skukt ont i magen jag har efter Core på boll level 2 i måndags. Jag kunde knappt at mig ut sängen i morse. Ännu minder skratta eller hosta så gör det så galet ont. Men det är gott samtodigt då vet man att man har tränat och det har gjort nytta.
Sen är onsdag och klockan är bara 14.30. Jag har redna hunnit med ett träningspass på ca 1 timma å det blev promenad 10 min (uppvärmning) och sen Bodycombat 45 minuter. Jag har inte kört det nya Combatpasset än så jag hade höga förväntningar. Och detta pass var SUPERSKOJ!!! Vi körde ju som sagt va bara 45 min så vissa låter fick uteslutas men detta pass var klart bäst hittils. Å låtarna vara så peppande. Vi var bara 5 stycken men vilket ös det va. Älskar Martins (ledaren) kommentar: Det låter som vi är 20 personer hör inne, för jisses vad vi skrek. Ja detta pass blir det fler av. Har inte kört combat på ca 2 månader så nu är jag sjukt peppad igen. Men visst ja jag ska ju ta det lite lugnt med träningen så jag inte går in i väggen igen.
I morgon är det träningsledigt och på fredag ska jag prova på den nya Zumban på Nordic. Vår älskade Emelie har ju svikit oss så nu ska vi se vad den nya ledaren har att erbjuda. Sen körde jag ett pass Bodystep i går och det är ju faktiskt riktigt skoj. Jag har inte tyckt om det innan men passet i går var uppfriskande och väldigt Svettigt
Mycket tjat om träning i detta inlägg, men hoppas ni står ut med det?
Liet mat på detta och en proteindrink så blir det faktisk soffan nu en stund och ladda inför nattens jobb. Har inte varit där på en veckan, oj långledigt
/a
Nytt liv
Ja i går började mitt nya sundare och bättre liv. En omgång crosstrainer och sen core på det gjorde att det blev en träningsrunda på 75 minuter. Kändes såå bra att vara tillbaka på Nordic igen :) Så nu blir det några pass denna veckan och sen hoppas jag att min motivation fortsätter. Ska försöka få in en dag då det är gymmet som gäller, men har inte riktigt kommit på vlken dag det får bli. Får se hur jag känner dag efter dag här nu. Inte planera så mycket i förväg utan ta dagen som den kommer och verkligen lyssna på kroppen så jag inte "går in i träningsväggen" nått mer. Så i går kan man säg att mitt nyårslöfta trädde i kraft..... Spännande!
/a
Tidigt!!!!
Men jag har nu tagit mig en smörgås och lite mjölk så jag ska nog föröska krypa till sängs igen. Plockade in alla tomtar och ljusstakar i går så nu har jag bara damsugingen och moppningen av golvet kvar men det kan jag ju inte börja med nu kanske......
/a
En bra vecka framför mig....
Ja precis som rubriken säger så känns det som jag har en bra vecka framför mig......
Jag jobbar en natt till efter denna som är nu. Så i dag kommer jag bara sova och ta det lugn inför natt 3 av 3. Sen ska Julen städas ut på onsdag 
Vill egentligen inte det men jag måste väl. Så det kommer ta emot att packa ner alla tomtar och adventssljusstakar i källaren. Men det är bara ett år kvar så kommer de upp igen
Sen på torsdag har jag en massagetid beställd hos Lina. ÅÅ ska bli så skönt att bli knådad. Var ett bra tag sedan nu jag var där så det kommer vara välbehövligt oxå. Sen på eftermiddagen kommer Anna från Varberg. Hon ska vara här tills måndag. Så då öppnar hotell Sjöbogatan igen.Så då blir et massa mys och härligheter. Sen blir det nog en runda på stan på fredagen och sen ut och käka på kvällen. Hoppas på några promenader nu när Anna kommer oxå. Lättare och roligare att gå ut och gå om man är två. Sen på lördagen blir det en lugn förmiddag och sen ska det fixas och donas inför fest på kvällen. Har ställt till med lite födelsedagspartaj på kvällen. Vi blir ca 12 personer så det kommer nog bli himlans trevligt får vi hoppas. Sen är det back to work på sönsdagsnatten, men jobbar bara den natten sen är jag ledig till onsdagen igen. Ja som sagt va, sammanfattningsvis: En bra veckan att se fram emot
Så här ser alla mina tomtar ut som finns hemma:
Men jag önskar jag hade en sån här tomte oxå
/a
Söndag!!!
Jaha då var denna helg redan slut 
Åkte hem till mamma och pappa i fredags. Firade lite födelsedag och bara hade det mys. Åren springer iväg och jag har redan hunnit bli
Det blev lite mat, paket och tårta med mamma, pappa, farmor och bror (på skype). Sen i lördaga var jag och kollade på damerna då de spelande handboll. Har inte varit där på 3 år ca så det var grymt skoj att kolla på dem. Ville bara ner på planen och spela. Saknar handbollen såå grymt mycket. Sen i dag var jag oxå o soprthallen då seplade "mina" tjejer steg tre i flickSM och de vann alla sina matchet och kommer gå till steg 4. Om det inte är allt för långt bort så ska jag åka och kolla på dem :) Sen bar det va tillbaka till Jönköping då jag ska jobba tre nätter nu igen.
Sen är jag galet sugen på att börja träna igen denna veckan. Dock kommer jag ta det lugnt denna veckan oxå. Går ju fortfarande på antibiotika och vill verkligen inte riskera att nån sjukdom kommer surt efteråt bara för att jag började träna för tidigt. Men nästa måndag då JÄKLAR!!!!!
Nyårslöftet i bild:
Vi får väl se hur det går.................
/a
Jag ser det snöar....
Det gick ok att jobba i natt trots halsont och lite öm i kroppen. Men det var en relativt lugn natt så det gick fint. Har sovit lite oroligt i dag men några timmar sömn har det blivit i alla fall. Nu är det mys i soffan som gäller fram tills dess att jag börjar jobba igen. Sista passet i natt nu sen åker jag hem till Vadstena i morgon. Ska bli mys att få komma hem lite. Bara va och fira lite födelsedag med mamma och pappa. Jag skulle gått jut med Kajsa oxå men går ju på antibiotika så det går ju inte :(
/a
Infektion och Halsfluss
Har haft ont i halsen nu i fyra dagar och det har bara blivit värre och värre. Vänster sidan har varit helt galen från hals och upp i nacken. Men i natt var det även höger sidan som drabbades. Har varit trött en längre tid nu och det förklarar ju kanske saken att jag haft en infektion i kroppen som legat till sig ordentligt och nu bröt ut. Detta resulterade i ett besök hos doktorn och efter 30 min kom beskedet: Infektion i kroppen och en rejäl halsfluss. Han undrade om jag bara hade tagit bort min högra halsmandel (tonsill) för att det var så svullet på vänstersidan. Men jag har ju tagit bort båda så det känns som om det var en rejäl infektion då om det var så svullet så det såg ut som att jag hade en halsmandel kvar.
Så nu blir det antibiotika 3ggr/dag i 10 dagar. Det sätter käppar i hjulen för lite fest på lördag med min älskade Kajsa. Men det få bli en annan dag. Jag ska i all fall åka hem och ha det gott och mysa md familjen.
Känne rmig inte så sjuk i själva kropen förutom halsont så det blir till att gå till jobbet i natt. Göra ett förösk i all fall och var det lika lugnt som i natt ska det nog gå fint. Får försöka vila lite om det går.
Så här har jag bäddet ner mig i soffan nu med datorn i knät, tv:n påslagen och lite hämtmat och fanta. Tycker jag att jag får unna mig. Jag är ju trots allt lite sjuk i all fall.
Sen kommer dessa två tabletter vara mina vänner ett tag framöver om jag ska bli av med detta. Nu ska jag föröska äta lite, inte lätt att svälja vill jag lova.
/a
Snö igen!
Godmorgon gott folk. Ja när jag slog upp mina ögon nu för ca 1 timma sen så snöade det ute. Jaha då komnmer kaoset igen nu det. Och det snöar ordentligt oxå vill jag lova.
Så det får bli en lugn dag inne i dag då. Ska bara till kiosken här jämter och håämta ett paket. Vet inte till 100% vad det är så det blir lite spännande Sen börjar natt 1 av 6 på åtta dagar i natt.
Har fortfraande en liten orolig känsla i kroppen om att nått kanske inte står helt rätt till. Jag är sååå galet trött hela dagarna. Sover ca 10 timmar varje natt men nu de senaste tre dagarn ahar jag även sovit 2-3 timmar på em oxå och är fortfarande lika trött. Vad kan detta bero på?????? Så jag har inte kommit igång med min träning som jag vill heller Men nästa vecka börjar det massa skojsiga pass igen så då jäklar!!!!!!!!!
Ska nog även börja skriva lite mer om träningen och kosten här på bloggen. Har ett nyårslöfte som jag behåller för mig själv ett tag. Det ska i alla fall vara klart till 1 Juli i år. Med andra ord har jag 6 månader på mig. Och sen har jag två mål till jag ska klara av i sommar och de kan jag säga redan nu är att jag ska klara av att springa Vårruset (5 km) på under 25 min och Blodomloppet (1 mil) på under 60 min. Till er som inte vet så HATAR jag verkligen att springa så detta är två utmaningar för mig.
/a
NYTT ÅR!!!
Jaha då vet det ett nytt år!
En liten sammanfattning av vad som hänt mig år 2010:
* Jag fyllde 25 år
* Jag hade min första semester någonsin
* Det blev en utlandsresa med mamma och pappa
* Jobbat och träningen har flytit på bra hela året
* Fått hålla min frisk och kry
* Bror flyttade till Indien
* En liten ommålning och uppfräschning i lägenheten.
* Snöovädret har nått Sverige även detta år.
Det nya året firade jag tillsammans med Jennie och några mer kompisar. Det blev trerätters, vin och sen skulle det bli lite snacks men det han vi inte med utan det blev en sväng till Harrys. Inte allt för mycket folk men det var helt ok. Jag är ju egentligen ingen folkälskare då man ska danas, då föredrar jag lite utrymme:) Tolvslaget blev lite som det blev. Ingen hade direkt koll så när vi kände att nu är klockan tolv öppnade vi champagnen och sa Gott Nytt år.
Vad har man nu för nyårslöfte då????
Ja nått måste man ju alltid ha, så det får väl bli som alla andra år att man ska bli en sundare människa då det gäller, kost och träning, inget godis eller läsk på vardagarna. Får väl försöka med det även detta år. Har nog inte lyckats hålla det de andra åren men kanske 2011 blir det året då jag verkligen kommer lyckas. Vi får väl se... Återkommer om ett år med svaret på det nyårslöftet.
/a
05.38 onsdag morgon
Ja klockan är lite efter halv sex på morgonen och jag har redan varit vaken 1 timma. Inte Ok. Men jag somnade i soffan kl 21 i går så jag får väl skylla mig själv. Men jag kommer snart gå och lägga mig igen och då kommer jag nog somna gott igen det brukar jag göra. Sen måste jag ju försöka sova länge i dag eftersom jag jobbar i natt och inte hinner sova innan.
Har lite fixa att uträtta i dag så dagen kommer nog rulla på i snabb takt. Sen blir det gymmet en sväng och lite BodyBalance på det :)
Ska ju även jobba i natt och i går kl 13 invigde vi Cosmic så det ska bli spännande och se hur det har gått. Så jag hoppas på en lugn och fridfull natt så man kan koncentrera sig lite på just cosmic. Vi brukar ju inte skriva så mkt på på natten ändå men nu kommer det bli ännu mindre.
Nu ska jag ta mig en smörgås och sen krya ner i sängen igen och hoppas på att jag somnar en stund till.
/a
Ledig dag :)
Ja jag är ledig en hel dag :) I går gick jag upp tidigt och gick och tränade i tre timmar (Bodycombat, Afropowerdance och Zumba/stripp) sen blev det sängen ganska så snabbt efter det. Så i dag tänkte jag sova ut innan frukostbuffén med Kristin men jag vaknade redan vid halv sju och kunde inte somna om. Så nu sitter jag i soffan och myser med massa ljus överallt och filt :) Har inget alls planerat i dag och det är ganska skönt, känns som jag behöver ha en slappdag i dag. Bör ta mig till Ö&B för att inhandla massa tråkigheter (toapapper, tandkräm, rollon mm) får se ok jag orkar åka dit.
Sen har det väntade SNÖKAOSET anlänt hit oxå, dock är det bara lite snö som kommit så absolut inget kaos. Men det är lite mysigt med snö, kanske några veckor för tidigt men ändå mysigt som sagt.
Nu blr det att fixa till sig liute för att sen gå till Johans och äta frukostbuffé med bästa Kristin, känns som man är på hotell
Hörs snart
/a
Hunnit bli söndagmorgon....
Ja det har nu hunnit bli söndag redan. Jisses vad denna helg gått fort. Kan bero på att jag bara jobbat, sovit, legat i soffan, ätit och promenerat (till jobbet 45 min både tor, fre och lör). Men i dag ska jag ta mig till gymmet och köra lite Hoppas på att det bli en plats över på Piloxingen annars får jag umgås med löpbandet och maskinerna på gymmet.
Just nu sitter jag faktiskt på jobbet och har en liten lugn stund :) Har haft en jättebra helg på jobbet faktiskt, så jag ska inte klaga. Och nu kommer jag inte jobba helg på 4 veckor. Men jag har varje helg uppbokad
Nej nu ska jga nog gå och umgås med mina kollegor en stund och räkna ner mina 15 timmars jobb som jag har kvar av denna helg.
Puss på er /a
Lugn Torsdag
Ja ni nu är jag seg med att skriva igen. Vet i katten varför jag slappar till det så med bloggen men så är livet i bland. Hinner inte alltid med att skriva då dagarna rullar på i snabb fart. Det är knappt jag själv hinner med...
Det som hänt sen jag skrev förra inägget för ca 1 månad sen.
- Jag har fått ommålat i lägenheten. TAck Erik för hjälpen
- Mamma och jag hade en myskväll med Mamma Mia i Linköping.
- Anna Har flyttat hem till Varberg Men vi har redan flera dagar inbokade.
- Träningen har rullat på varje vecka. Lite mer och lite mindre träning vissa veckor.
- Jobbar och trivs.
-Anmält mig som kontaktperson till en ungdom med sociala problem. Ska bli spännande.
JA det var väl det som hänt mig på en månad som jag kommer ihåg just nu.
Men i dag blir det en lugn och fridfull torsdag då jag laddar inför natt 1 av 4, så jag vet vad jag gör HELA helgen Det kommer bli till att jobba, sova, äta och föröska få in lite träning, eller i alla fall några promenader. Sen nästa vecka blir det full rulle oxå med lite jobb, mkt träning och sen på helgen kommer Anna och Susanne hit. Så då öppnar Hotell Sjöbogatan :) Ska bli Myyys
Fått skriva av mig lite i all fall. På återseende!
/a
Trött men kan inte sova
Fy vilken natt jag hade i natt på jobbet. Det var lugnt fram till kl 02.00 sen small det till ordentligt. 3 pat på 2 timmar och sen 1 dålig patient. Fick in en kille med missbruk så jag satt och pratade med homon i typ 3 timmar. Sen trodde jag ju att jag skulle kunna sova gott men icke. Jag har bara legat och tänkt på allt som hänt i natt och på vad jag skulle ha gjort eller vad jag helt glömt att göra. Hoppas det inte var allt för mkt jag glömt. Vaknade redan kl 12 i dag så nu börjar jag bli lite trött men ska snart köra ett combatpass så jag hoppas kunna sova lite efter det, kan bli en lååång och trött natt annars. Hoppas det har lugnat ner sig tills jag kommer kl 21.00.
Ska bli skönt att sluta jobbet i morgon kl 07.00 då har jag klarat av 60 timmars jobb och 9 timmars utbildning på 7 dagar. Så tisdag, onsdag och torsdag ska hag bara ta det lugnt, ha det gott, träna mkt och bara va. En massagetid hos Lina är inbokad på onsdag ska bli skönt och välbehövligt.
Torsdag....
När jag kom hem i går morse vid 8 tiden var jag såå trött så jag stypade i säng, trots att vi hade en lugn natt. Sen sov jag såå gott fram till klockan ringde 15.30. Japps jag sov bort hela den dagen oxå, men det blir så när man jobbar natt och ska jobba en natt till sen.
Men jag laddade snabbt om från nyvaken till energiknippe. Detta med en stor tallrik kesella och varma blåbär och ett stort glas oboy! Bara det att ta på sig träningskläderna gör ju att man blir pigg. Sen packa väskan (dock alltid packad förrutom vattenflaskan) och bege mig till Nordic där Martin väntade för att ge oss ett ordentligt Commbatpass. Det var mycket folk där och stämningen var på topp. Så svetten rann och musklerna arbetade hårt under 55 min. Love It
Sen när jag kom hem så var klockan bara 18.15 så jag hade hela 2 timmar på mig innan bussen till jobbet gick. Så det blev en låång dusch och sen makaroner och köttfärssås till kvällsmat. GOTT!
/a
Dålig uppdatering!
Men jisses vad jag är dålig på uppdateringar nu för tiden! Dock är det säker inte så många som läser men några knanske gör det i all fall.
Senaste veckan:
En vecka i Turkiet med mamma och pappa. UNDERBART!!!! Hade det så härligt med mycket sol, bad, god mat och massa vin Bara slappat hela dagrana i en vecka och det bästa av allt är att jag inte behövde ta en enda semesterdag . Blir ett inlägg sen med bara massa bilder
Men nu när man kommit tillbaka i vardagen ser dagarna ut som de brukar. Jobba, äta, sova och träna. Inte mkt variation med andra ord. Men mitt liv ser ut så och det trivs jag med Nu i höst är det så galet mkt roliga pass på Nordic som man vill gå på så det är såå svårt att få in en vilodag men man måste nog prioritera lite, så inte kroppen en vacker eller regning dag säger ifrån helt och man inte kan träna alls. Men just nu är det såå roligt och vissa dagar kan det bli tre pass.
Ja en liten uppdatering i all fall.
/a
God morgon Världen
Onsdag morgon och klockan är 07.15. Jag har varit vaken ca 30 min redan och ska snart få i mig lite frukost, HUNGRIG!!!
Sen är det ett hektiskt schema för dagen. En promenix runt Munksjön men Anna och Emma. sen lite lunchefter det. Sen blir det möte på jobbet, massage och sen lite kvällsfika på George men det är kul när det händer saker. Sen blir det en träningledig dag i dag, då massage väntar (inte bra att träna efter massage)
Kärde ett hårt Combatpass i måndags och ett minst lika hårt Step och Corepass i går, så det känns i kroppen att det behövs en vilodag från hård träning.
Sen väntar 4 nattpass på mig med start kl 21.00 på fredag kväll. men efter det så kör jag en enkelnatt och sen på fredag den 3:e september kl 19.00 ca så lyfter planet med mig, mamma och pappa i till Turkiet. Det skla bli såå skönt att komma i väg. Vädret där är nu ca 30-38 grader varmt och strålande sol Här är det 10 grader varmt, reg, moln, lite mer regn och blåsigt inte lika kul!!
Mer uppdatering följer, nu frukost!
/a
Lillebror.......
Ja då var man hemma några timmar för att säga hejdå till Lillebror. Min lillebror kommer åka till Indien i två år på Lördag mrogon . Mitt lilla åker från mig. Har nog inte fattat det änm men nu är det nära. han springer nu runt och packar för fullt, nervös???? Ja det tror jag verkligen han är.
Men detta ger ju oss andra familjemedlemmar en chans att åka till Indien, så jag hoppas det blir en resa dit nästa sommar det skulle vara häftigt.
Men det finns ju både facebook,skype, msn och telefon i Indien oxå
Mitt lilla
/a
Trött
Dagen i dag har bestått av plock och fix i lägenheten. Sen blev det en vända på stan där jag fyndade lite kläder och en väska på rean
Sen blev det lite dötid och väntan på träningen som i dag bestod av kondition på cykel, löpbandet och crosstrainern. Sen blev det en timmes StickDancing med Emelie, det är aerobicstriptease med pinne, såååå roligt!!! Svetten rann och det kändes i armar och axlar men såå bra träningsform. Sen har jag kollat på schemat för nästa veckla och hösten och det finns ett eller två pass varje dag som jag vill gå på. Mkt träning kommer det bli
Nu har jag myst till det i soffan med filt, havregrynsgröt och en kärleksfilm. Men nu är det nog time att sova snart!
/a
Svettigt
Har nu kommit igång med träningen igen. I går stod Bodycombat på schemat. Det är så galet kul och jag blev såå svettig. Körde det gamla passet (43) och trots att jag varit borta från combaten i 2 månader så kunde jag detSå jag tog ut mig lite extra.
I dag blir det gymmet, kanske BodyBalance men sen ska jag prova på Emelies StickDancing (aerobicstriptease med pinne) Spännande!
Men innan dess ska jag hinna städa av lite här hemma och laga lite matlådor.
Bilder från gårdagens träning. Jag är svettig
Innan träningen (ljusgrått linne)
/a
Nu börjar vi om på ruta 1.
Nu börjar jag om en gång till med bloggen. Men den kommer fortfarande handla om träning, kost, kärlek, jobb och allmänt.
Kan väl börja med helgen i Malmö. Där jag var med Jennie och Sofie. En mysig helg. Då det blev en runda i Malmö på fredagen och sen Köpenhamn heela Lördagen och sen en snabb runda i Malmö igen på söndagen innan vi åkte hem. Vi har haft det jättebra :)
Nu är det bara 9 dagar kvar tills jag börjar jobba igen. Men det ska bli lite kul oxå. Men som sagt va jag har verkligen gillat att ha semester. Jag kan tänka mig att ha det flera gånger:)
Sen har min träningsmotivation kommit tillbaka oxå. Det känns såå skönt. Så nu är jag tillbaka på banan igen. I kväll väntar combat och kanske lite styrka före eller efter får se hur trött jag är efter passet. Körde ett combat pass i torsdasge efter 2 månaders uppehåll och i fredags kund ejag knappt röra en muskel. Jag hade en såå galen träningsvärk så jag trodde knappt jag kom ut sängen. Men i dag känns det bätter så nu köär vi igen. Bästa sättet att bota träningvärk är att träna mer
/ a
Jahaja!
Vad har hänt mig sen sist????
Jo allergin fortsätter men nu är det jag som har övertag och har lyckats få bukt på den, mått "bra" nu i hela 2 dagar. Näsan är lite täppt men inte alls som den har varit veckan innan Så mina vänner från inlägget innan har hjälpt mig.
Sen har jag å Anna haft myskväll på piren med en räktallrik och rosé. Det skulle bara var en kväll med mat och ett glas vin men slutade med x antal glas mer rosé och sen även öl. Jag var hemma runt 03.30 sen på fredagsmorgonen.
Vi spelade även låten:
http://www.youtube.com/watch?v=pRpeEdMmmQ0 x 100 denna kvällen. Hur bra som helst. Dans finns oxå till. Film på detta kommer ( måste bara fråga dansarna först) TACK Anna, Bror och Alex för en mysig kväll .....
Sen har jag jobbat hela helgen som va, det var lugnt så det gick smärtfritt
Solen har lyst över vårt fina Jönköping så den har jag umgåtts med lite oxå.
Neee det var väl i stora drag vad som hänt mig.
Joo förresten EN sak till : Jag har fått ett nytt schema som sträcker sig fram till 15 januari 2011 Så med andra ord har jag fått förlängt tills dess... LYCKA!!!!!
/a
Allergi Allergi Allergi
Jaa livet är bra roligt ibland..... Men nu har något som heler ALLERG hoppat på mig och jag brottas förgäves med den. Men den biter sig fast rejält i både näsa och ögon Men det är bara att stå ut ett atg till
Mina bästa vänner denna sommaren:
/a
Blandade Bilder.......
Vätternstraden:
Grill Med bror:
Brollan håller tal på Ingenjörernas examen.
Viktoria coh Daniels Bröllop
/a
Underbara väder...... :0)
Jag tror jag är kär..... i detta underbara väder!!! Har varit ledig i går och i dag och ledgat och pressat massor nu i två dagar. I går låg jag i Hälsoparken (Munksjöparken för vissa) Vaknade lite för sent (hade jobbat natten) men fick i alla falal snjuta av solen mellan 14-17. Sen blev det en sen powerwalk runt Munksjön
I dag ringde klockan 10.30 och sen kl 11.30 befann jag mig på Vätternstranden Jag älskar att ligga där och bara ha det underbart gott. Inte tänka på att behöva göra nått utan bara njuta av solen. Klockan 17 fick jag nog av solen och tog cykeln hem. Här har jag nyss avnjutit lite grillat med bror Myspys!!!
Nu blir det att se en dokumentär på tv sen blir det en sväng runt Munksjön i kväll oxå. Sen blir det sängen för att i morgon kl 11 väntra stripp Sen nattjobb HELA helgen.
P.S Lite bilder fån dagen kommer senare.
/a
Helgen är över....
Jaha då var denna hekg redan över och vad har jag hittat på då????
I fredags firade vi "små" kusinerna som tog studenten. Jisses vad tiden går fort. När de redan tar studenten så vet man hur gammal man själv börjar bli. Så det blev firande av dem hela dagen. Sen åkte jag till Anna och kollade på kärleksfilm och åt massa godis.
I går hade jag fix och trix dag hemma. Susanne kunde ju inte komma i hekgen för hon var sjuk Sen blev det en sväng till Enirohuset för lite examensfest för Niklas, Hella, Sofia och Johannes. Grattis till er! En väldigt lyckad kväll som slutade med att jag och Gammelbettan cyklade hem då det hunnit bli ljust ute igen
Å i dag är det söndag och jag har inte tillfört världens å mycket effektivt i dag: Soffan är skön en dag som denna, men ska nog ta mig en liten promenix snart för att få lite luft i all fall.
/a
Funderar....
I dag har varit en lite depp och funderar dag..... Vet inte hur det kommer sig men så är det i all fall. Vet inte riktigt vad jag funderar över men det har nog varit allt mellan himmel och jord..... Jobb, kärlek, sommaren, mig själv och livet i största allmänhet.
Sen tog jag en träningsrunda på Nordic och då kunde jag tänka på nått annat ett tag :) Tack Anneli för ett svettigt och tanklöst Bodysteppass.
/a
Sammanfattning av helgen och lite till
Jag jobbade tre nätter förra veckan och det blev på tok för lite sömn. På torsdagen då jag vaknade var jag ju tvungen att gå ut och lägga mig i solen igen. Så då vaknade jag redan vid tolv tiden. Sen jobbade jag hela natten och på fredagen så klippte jag mig kl 9.00 sen var jag på Annas Markus examen och sen som jag bara mellan 15-17 sen blv det en natt till coh sov inget innan vi åkte mot Lund. I bilen slumrade jag nån timme kanske. Sen firade vi krains Läkarexamen. Å det var en såå lyckad kväll men god mat, gott att drick och mkt trevligt sällskap. Dans, skratt och mkt vin hela natten lång. Landade på hotellet igen vid 4 tiden på morgonen. Och då fick jag sova 5 timmar innan hotellfrukosten väntade. Sen sov jag hela vägen hem. En sååå lyckad helg. Men att ha sovit ca 10 timmar på 4 dygn är lite lite. Så jag sov i ca 18 timmar sen
Sen jobbade jag ett kvällspass i går i stället för natten. Det gick bra, hoppas jag i alla fall. Tror inte jag missade allt för mkt. Får se om jag jobbar A tur på onsdag eller om jag ska jobba i natt.
Skulle lagt upp lite bilder från helgen men det har hänt nått med kameran och den har sparat alla bilder på internminnet och jag får inte framm dem Ska gå till någon som kan det i dag och se om de får fram några bilder åt mig.
/a
SOLEN !!!!!!
Jaopps solen har varit framme nu i tre dagar Är det inte underbart??? Jo det är det verkligen.
Onsdagen spenderade jag på Annas gräsmatta på gården. Bränd kräfta blev resultatet och det fick jag höra va mina kollegor sen när jag kom till jobbet på kvällen. Frossa hade jag oxå så solen hade gjort sitt. Sen blev det lugnare på torsdagen. Smörjde in mig med solskydd och solade inte alls så intensivt. Sen blev det jobb igen. Fredagen bestod av lika fint väder, klippning som resulterade i kort hår. Sen en sväng till Pingstkyrkan, där Annas Marcus tog examen och min kära bror höll tal. Han var nervös vill jag lova men han klarade det galant. Sen sov jag i två timmar då jag kom hem från kyrkan och sen blev det lite städ i lägenheten. I skrivande stund sitter jag på jobbet igen (extrapass = 320 kr/tim) Ska sen ta mig en promenix hem i det fina vädret, solen håller snart på att gå upp Sen ska jag fixa det sista inför resan till Skånelandet och Lund. Där min kära Karin tar examen från Läkarlinjen. Du är såå duktig
Så när jag sätter mig i bilen i morgon vid 10.00 tiden har jag varit vaken i stort sett 2 dygn (sovit 3 timmar från i torsdags kl 12.00) Jag kommer sova heeeela vägen till Lund. Sen ska vi fira, äta och dricka gott och bo på hotell, LYX!!!!! Kommer bli en Toppenhelg
Lite söta sovbilder:
/a
Deppdag
I dag är en sån deppdag. Tråkigt väder ute framförallt och det gör att man blir deppig speciellt då det är 1 Juni!
Snart är det 2 timmars träning i alla fall.... Nått skoj att se fram emot
/a
Veckan som varit
Måndag: Jag ko tillbaka till Jönköping och somnade ganska snabbt efter det att jag kommit hem.
Tisdag. Var jag på utbildning om Cytostatika på jobbet. Intressant trots att jag inte handskats med det. Men bra att få utbildning i det ändå. Sen på kvällen var det Avslutning på Zumban och Aerobicstriptesen på Indrottshuset. Sååå skoj och lite speciellt i kväll för vi skulle har snygga och sexiga kläder på oss. Det fick bli hotpants och sporttopp. Men andra gick mer in för det vill jag lova.
Onsdag: Det blev ett extra kvällspass på jobbet. Fint med extra pengar. Sen han jag med ett stripp och lapdancpass på Nordic oxå. Detta finns det film på.
Gå in på: http://www.youtube.com/watch?v=hRoLz4RIfcA
Torsdag: Jobbade A-tur i dag. Å jisses vad jag slet och sprang kors och tvärs. Tror jag fick med allt jag skulle. Sen var det vårfest på jobbet, en trevlig kväll :)
Fredag: Var ledig och städade i lägenheten. Sen umgicks jag med härliga vänner innan en natt på jobbet avklarades....
Lördag. Jag jobbade hela natten sen satte jag mig på ett tåg till Hallsberg kl 08.00 för att kolla på handboll. Det gick bra för mina tjejer. A-slutspel. De är såå duktiga. Sen åkte jag med mamma hem till Vadstena och sov där i natt. Och när jag somnade i går hade jag varit vaken ca 36 timmar. Så jag sov gott i natt vill jag lova....
Söndag. Tillbaka till Jönköping och har avklarat ett strippass. Nu blir det promenad och sen en lugn kväll....
/a
En helg hemma i Vadstena
Förra helgen var jag hemma hos mamma och pappa i Vadstena. En otroligt lugn och fridfull helg. Jga kom hem på fredagen då åkte jag ganska såå snabbt hem till Kajsa och Robert. Där bjöds det på grillat och massa vin. Vi pratade, skrattade och hade det sååå mysigt. Sen skulle vi ner till "Hörnet" en restaurang i Vadstena men det var inte alls mkt folk där så vi tog ett glas vin och sen gick vi hem igen. En underbart Lyckad kväll. Tack för denna kväll.
Sen på lördagen var jag allmänt seg och låg ute i solen hela dagen då det var en underbar dag. Sen grillade vi innan pappa skulle börja jobba. Jag och mamma hade hemmakväll med popcorn och tv. MYSIGT!!
Sen blev det redan söndag och då bar det av på småvägarna i Östergötland på motorcykel med pappa. Det är såå skoj
Måndagen kom och jag åkte runt med farmor och handlade och sydde lite gardiner till henne. Sen efter maten så åkte jag tillbaka till Jönköping kl 20.15 med Swebus, mycket smidigt.
Lite bilder:
/a
Dimma, sol, moln å värme, underbart väder
Jisses vilket konstigt väder vi har här i denna del av Sverige. Jag ser knappt Munksjön för att det är såååå dimmigt och på andra sidan av lägenheten skiner solen och det är ca 20 grader varnt ute. Ja hade bara solen dominerat hade jag varit nöjd. Men aldrig får man ju vara riktigt glad.
Här hemma pågår det en massa saker samtidigt jag packar inför hemfärden i morgon, jag viker tvätt och jag städar samtidigt som jag sitter vi internet. Tur att jag är tjej och klara så många saker smatidigt. Å snart ska jag fika lite med Kristin, Joanna och Sandra. Sen blir det en omgång Bodycombat innan en natt på jobbet väntar på mig.
Så ser min dag ut
/a
Solen???
Solen vart är du???? Överallt förutom i Jönköping . Å det är såå varm och skönt ute och hade bara solen tittat fram hade det varit ännu bättre.
I dag har det blivit en morgon promenix i ett varm och klibbigt väder. Sen har jag hunnit med lite tvätt, han inte allt i går. Disken är diskad och nu blir det att invänta lite styrka och spinning på Nordic i kväll Sen är jag ledig i natt, har bytt bort den och jag har redan jobbat igen den. Känns bra sen jobbar jag bara i morgon och sen är jag ledig till fredag nästa vecka.
Vad ska jag då göra på min ledighet??
Jo jag ska hem till Vadstena fredag-måndag. Ska bli skönt att komma hem lite. Träffa Kajsa lite och sen blir det nog en shoppingrunda med farmor. Sen har jag ju inget gym hemma i Vadstena som jag kan gå till så då blir det kanske lite promenixer och förhoppningsvis nån löprunda i all fall.....
Vad folk förknippar med VADSTENA:
Lite bilder och information om mitt kära Vadstena.
Sen är det cytostatika utb på jobbet på tisdag, vårfest på torsdag och sen är det redan fredag. Då ska jag nog med jobbet på lte Aw innan jag börjar jobba. Äta lite gott i allafall trots att jag inte får dricka vin. Kanske kan prova det alkoholfria vinet??? Sen ska jag ju givetvis hinna med lite träning mellan varven oxå
/a
Allergi, träning och allmänt
Ja vad ska jag säga, underbart nu när folk börjar klippa sina gräsmattor, detta medför att min allergi har börjar sprudla inom mig. Ögonen kliar och jag nyser konstant, Apoteket nästa!!
Träningen i dag har ändrats till följande aktivitet ZUMBA. Tränar ju alltid Step coh Combat på tisdagar men i dag blir det ett zumbapass, det är näst sista gången jag kan gå på det innan uppehållet för sommaren. Men Emelie har lovat att köra lte med oss som vill i sommar oxå
Allmänt om vad som hänt i mitt liv! Inte så mkt faktiskt varit och inhandlat lite kläder till sista aerobicstriptese och zumbapasset nästa tisdag. Jobbar bara 2 nätter på 16 nätter. Det kallar jag LEDIGT!!!!!! Hämtat ut lite härliga kläder i dag oxå som jag beställt .
Nej gott folk nu ska jag iväg till gymmet en snabbis en ZUMBA!!!
/a
Sååå galet gott!!
Den är helt underbart god
Sen åt jag nått galet gott i går oxå:
/a
Zumba.....
En timma kvar sen ska kalorier brännas på ett underbart Zumbapass!!
Sen blir det att sova lite innan natt 1 av 3.
/a
Fredagsmys....
Nu är det fredagsmys..... Sitter i soffan med min frukost som består av 2 smörgåsar med ost, ett glas äpplejouice och fruktsallad med kesella-vanilj. Sen ska jag passa på att åka till Ikea och A6 nu innan tolv då bror kommer och hämtar bilen.
Jag ska sen på ett Zumbapass innan jag ska påbörja 1 av mina 3 jobbnätter i helgen.
Ha en härlig fredag allihop!
/a
Trött...
Trots att jag sov 13 timmar i natt så är jag såå trött nu..... Men jag kan inte sova kl åtta måste i all fall vara vaken 1.5 timma till..... Ute är det grått grått och åter grått så det gör att det blir mörkare i lägenheten och jag har tänt ljus.... Ska kolla på Cold Case nu sen blir det sängen och mer tv får se hur länge jag orkar vara vaken.....
/a
Allmänt...
Jag har nu jobbat två av fem nätter denna veckan, bara tre kvar. Sen efter gårdagens nattpass så kom jag hem och började städa och diska och fixa hemma. Mamma och pappa kom på lite besök en snabbis. Så jag gick inte och lade mig efter jobbet. Sen var jag vaken fram till kl 19.00 då jag absolut inte klarade av att hålla ögonen öppna så då somnade jag på 2 minuter. Sen sov jag oavbrutet fram till 8.30 i morses.... Å vad jag har sovit gott!
I dag väntar Bodycombat kl 11.00 och aerobicstriptese kl 18.00. Emellan detta ska jag storhandla på Maxi nu när jag har tillgång till bil i dag
Sen blir det en lugn kväll med allt vad min kära Tv har att erbjuda som sällskap.
/a
Nu var det gjort...
Har precis anmält mig till Blodomloppet 10 km.......
Jönköping 18 aug kl 18.00......
/a
Bilder
Här kommer det en liten blandning av bilder som jag lovat att lägga ut men antingen har det strulat eller så har jag inte hunnit, orkat eller kunnat.
Promenad i ett vackert vinterväder i Jönköping:
Ullared med Anna:
Vårruset:
Kom runt på tiden 28.12.
Sorry om bilderna är lite små och dålig kvalite men det var svårt att ladda upp dem om jag gjorde dem större. Men har jag inte så många bilder nästa gång blir de större.
/a
Nattuggla....
Vad trött jag blir på mig själv när jag inte kan sova. Har legat vaken nu i snart tre timmar och inte kunnat somna. Kan bero på att jag sovit till och från hela dagen En trevlig kväll i går som startades hos Sofie och avslutades på Huset med Sofia
Nu har jag gått upp och sitter och kollar runt på olika bloggar om allt från himmel och jord. Orkar inte ligga kvar i sängen.
Har desutom ont i både ryggen och höften inget roligt alls. Bör kanske gå till vårdcentralen och kankse försöka få en röntgenremiss så jag kan kolla upp min höft. Den blir bara värre och värre. Men då kommer jag säkert få rådet att vila och och det vet jag inte riktigt om jag vill. Känner ju inte så mkt i varken höften eller ryggen under träningspassen men sen efteråt kan det värka som bara den Höftoperation innan 30??? Får se det går nog över tills jag gifter mig. Det är ju ett tag kvar tills dess för det är ingen som har friat än i all fall.
Nu börjag jag bli hungrig oxå, typisk. Får se om jag har nått att äta men kylskåpet är galet tomt. Har absolut inget alls där.
Sen har jag fått mersmak efter Vårruset att börja springa och ska anmäla mig till Blodomloppet den 18 augusti. 10 km ska det bli den gången Någon som vill med mig?????
Jaaa det blev några rader så här kl 02.20 på måndagsmorgonen den 10 maj.
Lite om den kommande veckan:
Måndag: Händer inget speciellt fram tills jag börjar jobba kl 21.00. Ska väl hinna med lite träning om inget annat.
Tisdag: Sova en stund, Utbildning på jobbet, träning och sen tillbaka och jobba kl 21.
Onsdag: Mamma och pappa kommer hit och firar bror. Sen åker de vidare söderut med motorcykeln. Jag vill med Anna till Varberg några dagar men absolut ingen kan byta med mig på fredagen men ska föröska lösa det. Skulle vara mysigt att komma iväg.
Torsdag. Om jag inte åker till Varberg blir det träning och slapp i dag
Fredag: Varberg?? Om inte så blir det jobb i natt. Ett zumbapass står oxå på schemat.
Lördag: Jobba i nat
Söndag: Träning och nattjobb.
Nu ska jag äta nått sen försöka sova igen
/a
Vårruset
Jag genomförde vårruset med mina arbetskamrater i går. Jag är såå stolt över mig själv. Har sprungit 5 km max 4 gånger på 4 år. Och jag klarade mig runt på 28.12. Jag tycker det var en bra tid Jag tyckte faktiskt det kändes bra hela varvet runt. Trodde jag skulle tycka det var mkt jobbigare. Träning 5-6 gånger i veckna har kanske satt sina spår på flåset även om jag inte har sprungit nått. Jag är så glad över att både höft, rygg och behinnor var med mig runt hela varvet. Höften sa i från sen men dår var jag ju redan i mål.Sen blev det picknick på de berömda cykelfiltarna som några av mina jobbarkompisar har vunnut i en cykeltävlig. Mysigt men KALLT hade alldeles för lite kläder med mig. (bilder kommer i ett annat inägg)
Det blev ett vaarmt bad sen och lite kvällsmat innan jag somnade gott.
I dag har jag varit på stan en runda och jag måste berätta om mina fynd. Jag är en REA-älskare så det förslår. Jag fick en väska, tre linnen, två tröjor, ett par byxor och tre klänningar för exakt 487.50......
Nu har jag avklarat ett svettigt Zumbapass och nu väntar snart ett extra nattpass.
/a
Nattjobb....
Sitter på jobbet och har en stund till övers..... tänkte skriva lite om livet mitt och den kommande veckan.
Måndag: Fixardag och fått en massa gjort.
Träning: Bodycombat och Core och sen blev det en promenad till jobbet oxå.
Tisdag: Sover en stund. Sen vet jag inte vad jag ska hitta på.
Träning: Step och Combat
Onsdag: Sova en stund innan jag ska på massage hos Lina. Hon ska få knåda min rygg kan jag lova... så öm i den
Träning: En promenix kanske det blir.
Torsdag: Utbildning i ACT-kod. Sen ska jag ladda till fullo inför Vårruset. Har ju både min höft och benhinnor som inte är med mig så vi får se hur det går. Runt ska jag i alla fall men hur det är en annan femma.
Träning: Vårruset får bli min träning för dagen.
Fredag: Susanne skulle kommit men jag hoppas hon kommer en sväng på lördag i stället men vi får se hur det blir. Hoppas hoppas!!!! Sen blir det en extra natt på jobbet.
Träning: Zumba
Lördag: Öppen för förslag. Hoppas Susanne kommer.
Träning: Vilodag.
Söndag: Lugn dag
Träning. Beror på hur gårdagen har utspelat sig.... Men en promenix kan ju aldrig skada.
/a
Arg och ledsen..
Blir så arg och ledsen på folk som inte kan skilja på mitt och ditt. Blev av med min cykel utanför jobbat i natt.
Att folk inte kan låta saker och ting vara. Inte såå skoj att behöva göra polisamnälan och sen gå till försäkringskassan och anmäla den där... Så mkt merjobb.
Aja till dig som nu har Bettan eller dumpat henne någonstans..... Du vet vart du kan ställa henne så blir allt frid och fröjd igen.....
Det finns IDIOTER till allt!!!
/a
Valborg 30 april 2010
I dag är det Valborgsmässoafton. Kungen fyller år och vi ska fira in våren.
Jag har jobbat natten som va och sen har jag sovit gott fran till kl 15.00. Sen har jag klarar av ett mixpass av Aerobicstriptese och Dansaerobic med Emelie och Lena. Sååååå svettig minst sagt, men såå skoj
Nu sitter jag hemma och väntar på att få ta Bettan till jobbet bara det inte börjar regna inte kul att cykla då. Sen kör jag, Jennie och Jenny en natt tilsammans. Hoppas på en lugn natt.
Trevlig Valborg på er allesammans!!!
/a
v. 17
Detta händer mig denna veckan:
Måndag: Sova en stund
Träning: Bodycombat och core
Tisdag: Ledig dag, vet ej vad som händer
Träning: Step och Combat
Onsdag: Inga planer mer än att jobba kl 21.00
Träning: Styrka, kondition
Torsdag: Sova länge. Ska bli fint väder så jag ska nog vara ute och lapa in mig sol.
Träning: Bodycombat
Fredag: Ladda inför nattjobb även i natt. Valborgsmässoafton. Kungen fyller år. Folkfest i stan.
Träning: Vet ej hur Nordic är öppet och vilka pass som körs. Men träning blir det nog.
Lördag: Ledig en lördag. Nån som vill festa lite 1 maj eller har alla fått nog sedan i går???
Träning: Vilodag
Söndag: Skulle jobba i natt men bytt bort den natten med Jenny för jag jobbade söndag som va.
Träning: Aerobicstriptese
Så ser min vecka ut Inga större planer så jag tar en dag i taget.
Måndag morgon
Kan börja detta inlägg med att säga att det är roligt att såå många läser min blogg....
Sen kan jag fortsätta med att berätt vad som hänt mig i veckan.... jg har varit leidg en vecka, skönt. Har haft det gottans och tränat en hel del. Sen var jag och Anna i Ullared i Torsdags, där det blev mkt shopping och många fina saker som jag kom hem med Det blev verkligen en heldag då vi åkte kl kvart i åtta och kom hem kl sju på kvällen. (några bilder kommer senare) Sen avslutade vi denna Torsdag med att kolla på när min kära HV 71 vann mot Djurgården:)
Sen har jag min jobbhelg i helgen så då vet jag vad jag gör.
Lördag: SM-GULD SM-GULD SM-GULD. Jaopps HV tog SM-guld till slut efter sudden. Sååå spännande så jag kunde inte kolla på slutet. Sen var jga tvungen att åka till jobbet så jag kunde inte fira segern men kollade på tidningarna på internet och såg att det hade varit massor av folk som tagit emot dem när de kom från Stockholm.
Ja det var lite va vad som hänt veckan som varit
/a
Tisdag
Då var det tisdag eftermiddag och jag har fixat och donat i lägenheten.... Så nu sitter jag vid datorn och kollar runt på nätet, finns inte såå mkt skoj att kolla på så jag tänkte jag kunde skriva lite.
Det som hänt mig senaste tiden är att jag varit på minisemester med familjen i Riga Det blev en tredagars tripp med mkt båtåkande, liveuppträdande i form av fulla människor, guidad tur, god mat och mkt vin och allt detta tilsammans med min underbara familj Det var mysigt att komma iväg lite. Sen har det varit helg och jag har varit ledig. Skönt. Blev lite fest i helgen oxå Har ju min lediga vecka nu
Detta händer mig denna veckan:
Måndag: Tripp till stan.
Träning: Zumba och core
Tisdag: Fix och don i lägenheten. Jobb i natt
Träning: Step och Combat
Onsdag: Sova en stund. Kolla HV- Djurgården finalmatch 4
Träning: Styrka, kondition
Torsdag: ULLARED med Anna. HV tar SM-GULD
Träning: Springa runt i ett STORT GeKås.
Fredag: Ladda inför nattjobb
Träning: Zumba
Lördag: Nattjobb igen
Träning: Vilodag
Söndag: Sova en stund sen träning
Träning: Aerobicstriptese
Så ser min vecka ut
/ a
Söndag....
Klockan är 04.40 och jag ska om ca 30 minuter börja med morgonbestyren på jobbet. Så jag hinner skriva lite här nu innan. Har varit en lugn och skön natt
Dagen i dag består sedan av att jag ska sova några timmar innan jag ska avnjuta ett aerobicstriptesespass på Nordic Sen blir det att laga mat och duscha och ta det allmänt lugn för jag har ju 10 timmar kvar på jobbet sen. Hoppas på en lika lugn natt då som vi haft i natt. Så på måndag morgon kl 07.00 har jag klarat av en 50 timmars jobbvecka. Lite om veckan som komer:
Måndag: Sova lite efter nattens jobb. Bodycombat och Core träning. Packa lite saker inför "mini" semestern med familjen.
Tisdag: Hinna med styrkepass och konditionsträning. Kl 10.30 går bussen mot Stockholm för att sedan ta båt till Riga. Så jag, mamma, pappa och bror ska umgås allihopa i tre dagra Det ska bli jättemysigt.
Onsdag: Bara va och ha det gott. Äta och dricka gott och umgås med familjen
Torsdag: På hemväg från Riga och sen anländer vi i Jönköping runt 15.50 tiden. Då blir det till att sova en sväng för sen blir det jobb. Får se om jag hinner klämma in nån träning innan jobbet.
Fredag: Sova en stunde sen träna Zumba. Förbereda lite inför festen på lördag.
Lördag: Få se om jag kör någon träning i dag. Har ställt till med fest så de som vill får komma
Söndag: Inga större planer denna söndag. Får se vad jag hittar på.
Så ser min kommande vecka ut....
/a
HV mot final.......
I dag är det torsdag och jag har precis kommit hem från ett combatpass, lika svettigt som vanligt. Å i dag var vi såå grymt mkt folk oxå. Annars i dag har jag å Anna varit på stan en sväng och sen blev det lite lunch på George, gott!!! Sen har jag klarat av 4 maskiner tvätt och städ och fix i lägenheten.
Å det viktigaste i dag är ju att HV kan spela sig till final i kväll om de vinner
Annars har jag inte gjort såå mkt mer denna veckan, jobbat två nätter och tränat tränat å tränat Å sen blir det 3 nätter till, hela helgen....
Jaaa jag har inget liv utan det består av att jag jobbar, sover och tränar...
/a
Låångfredagen 2010
Då har jag varit hemma hos mamma å pappa i mitt kära Vadstena i 4 dagar Jag har både arbetet å latat mig. Ätit grillat kött med hackebackspotatis å cafe´de paris sås och druckit vin:) Umgåts med min lilla farmor. Är mer än utvilad har sovit mellan 12-14 timmar varje natt. Å sen har jag ju sett när HV slog Skellefteå med 2-0 i första matchen på bortaplan Men nu är jag tillbaka i Jönköping och har parkerat mig i soffan med lite godis och påskmust. I dag blir det en lugn kväll hemma. För att ladda inför morgondagen som är PÅSKAFTON. Då ska jag först träna mellan 11-13.30. Sen bär det av till Månsarp för lite påskmat med släkten å sen på kvällen blir det påskmiddag och mysigt sällskap hemma hos Anna och Markus. Sen får vi se vart kvällen för oss.
GLAD PÅSK!!!
/a
30 mars
Vaknade vid typ kvart över sju i dag. Sen blev det en ordentlig frukost innan jag och "Bettan" begav oss till Nordic, (vet ju inte när jag kan äta nästa gång). På Nordic stod styrketräning och kondition på schemat. Det blev biceps och axlar och ett liten inslag av mage. Sen kl 10.00 satt jag i tandläkarstolen redo för att bli av med mig tredje visdomstand. Önskade rejält med bedövning för förra gången fick jag lite för lite så jag kände av ingreppet lite. Å bedövning fick jag kan jag lova, är bedövad i HELA vänster ansiktshalva.... ända upp i ögonbrynet... Men jag kände inget och tanden är nu borta Kan ju hoppas att min vishet finns kvar.
Nu har jag pakat lite och om en timma bär det av med Swebus hem till mitt kära Östergötland och Vadstena 4 dagar hemma hos mamma och pappa. Är ju ledig fram till fredag så då kände jag att jag kunde åka hem lite. Har bara varit hemma en gång sen jul.
/ a
Denna veckan.....
Måndag: Tvätt, städ disk, A6.
Träning: Combat och Core
Tisdag: Träning på morgonen, Ta bort visdomstand, Åka hem till mamma och pappa
Träning: Styrketräning, kondition
Onsdag: Mys med mamma och farmor, grilla och dricka vin på kvällen..
Träning: Ta med mamma och pappa på promenad
SkärTorsdag: Vet i katten vad som händer?????
Träning: Ta med mamma och pappa på promenad
Långfredag: Sovmorgon, sen åka tillbaka til Jönköping på em. Jobba natt
Träning: ??????
Påskafton (lördag): Sova en kortis, sen träning, sola lite efter. Jobba 10 timmar natt igen
Träning: Aerobicstriptese och sen får vi se om jag orkar med en omgång Combat oxå...
Söndag: Sova lääänge.....
Träning: Får se vad det blir för träningsform i dag.....
/a
Måndag....
Jag vaknade kl 06.00 i dag och var såå pigg Sovit sådär i natt men fått några timmars sömn i all fall. Men nu tvättar jag, har bytt sängkläder, ätit frukost och kollat runt på alla roliga sidor på internet och klockan är 07.17. Sen ska jag diska, städa av lite i lägenheten, gå til stan med Anna och sen träning (combat och core).
Sen laddar jag till 1000 för i morgon gäller det igen!!!! Jag tar bort min
Det är min tredje visdomstand som förvinner. Ska bli skönt att slippa bekymmren med dem som kan uppstå. Sen efter det åker jag hem till mamma och pappa och är hemma i Vadstena tills fredag då jag jobbar igen.Jag uppdaterar igen efter ingreppet i min mun i morgon. Dags att kila ner till tvättstugan.....
/a
Våffeldagen
I dag är det Våffeldagen o jag har inte ätit en enda Våffla. Skälet är att jag har sovit mellan 8-16.30 efter en helsikes första natt. Har haft såå mkt att göra. Aja sen var det Combat som gällde i dag och där hade jag jätteenergi å jag svettades som bara den..... Å nu sitter jag i soffan och har precis ätit frukost/lunch/middag i samma portion. Är svårt med maten när man jobbar natt. Men jag var såå hungrig och det var såå gott med mat så det var inga problem att få ner det. Hoppas på nån våffla på jobbet.
Nu ska jag vila 30 min innan jibbet väntar på mig igen.....
/a
v. 12
Så här ser min kommande vecka ut:
Måndag: PowerNap 45 min
Träning: Styrketräning 60 min, Promenad, 60 min, Combat 60 min.
Tisdag: Stan en sväng. Grattis Claes på födelsedagen
Träning: Step 45 min Combat 60 min
Onsdag: Möte på jobbet kanke??, sen ladda inför 1:a natten av 4:a på jobbet.
Träning: Vilodag
Torsdag: Vet inte vad som händer på dagen men jag jobbar natten sen igen.
Träning: Combat 60 min
Fredag: Sova länge, sen jobba 10 timmar till.
Träning: Zumba 60 min
Lördag: Sova länge.. Sen jobba sista natten denna veckan...PAPPA fyller år. Grattis på dig
Träning: Vilodag eller lite styrka och kondition får se hur jag känner.
Söndag: Sova en stund....
Träning: Aerobicstriptese 60 min
I dag är det en vanlig dag.......
Hoppsan hejsan nu har jag haft dålig uppdatering här. De har hänt så mkt så jag har inte hunnit sätta mig ner å skriva.... Mne nu fick jag lite skrivlust å då är det ju bara att skriva av sig.
Kan väl börja med min Göteborgsresa till Susanne
Jag åkte ner till henne vid hlav tolv tidne i Lördags å då blev det en runda på stan å sen lite fika på ett mkt mysigt Café. Å ChaiLatten i Göteborg funkar oxå. Sen tog vi spårvagnen hem till Susanne där vi båda två däckade på soffan i ca 1.5 timma. Jag hade jobbat natten innan å inte kunnat sova nått så jag var skapligt trött men en powerNap satt fint. Sen gjorde vi oss iordning å laddade upp inför Melodifestivalen. Sen lagade vi såååå god mat (klyftpotatis, fläskfile, rödvinssås och sallad) Sen drack vi massa vin å pratade om allt mellan himmel och jord. Får väl säga Grattis till Anna Bergendahl som vann melodifestivalen. Inte alls min favorit men men. Låten är bar men passar inte in i Melodifestivalsammanhang. Då tycker jag det sva vara mera show å snabbare låtar, typ Ola och Eric. Sen åkte vi in till stan å partade natten lång. Sen somnade jag sååå gott på soffan. Sen blev det stan lite innan jag åkte hem framåt kvällskvisten i söndags.
Tack för en jättemysig helg!!
Sen har jag en sååå underbart rolig träningsvecka framför mig:
Måndags: Styrka och Kondition
Tisdag: Bodycombat
Onsdag: Styrka och Kondition
Torsdag: Bodycombat
Fredag: Zumba
Lördag: Nya Bodycombat 43 passet börjar
Söndag: AerobicStereptese och kanske ett Dansaerobicpass.
Härlig Träningsvecka.
Har hunnit med att jobba lite extra oxå nu när jag har min lediga vecka..
Sen i helgen börjar jag beta av alla mina helgpass nu jag har framför mig Fyra helger i rad ska jag spendera på Ryhov.
Återkommer snarast
/a
Vecka 10
Så här ser min kommande vecka ut:
Måndag: Städdag, Jobba i natt
Träning: Combat 60 min och Core 30 min
Tisdag: Sov bort hela dagen, jobba även i natt.
Träning: Step 45 min Combat 60 min
Onsdag: Bara sova 4 timmar. Sen kommer mammsen å hälsar på
Träning: Styrketräning och kondition
Torsdag: Vet inte avd som händer på dagen men jag jobbar natten sen.
Träning: Combat 30 min
Fredag: Sova länge, sen jobba 10 timmar till.
Träning: Styrketräning och kondition: Zumbapasset var ju fullt
Lördag: Sover en stund. 11:40 sätter jag mig på bussen till SUSANNE Å HENNES HÄRLIGA GÖTEBORG. Ska bli såååå kul. Hoppas på en toppen helg.
Söndag: Åken hem sen framåt kvällen. Tar det lugn å vetskapen om att jag är ledig en vecka gör tillvaron ganska ok
Soffläge å en film....
Har nu jobbat i kvå nätter och gekgen har snart passerat. Det har varit en lugn och fridfull helg på jobbet. Skönt, skönt Jag blev väckt runt tre tiden i dag å då var det ju bara att gå upp.... Sen blev det Core och DansAerobic som träning i dag Men nu resten av kvällen skall jag unna mig lite godis, lite påskmust å en film. Å nu sitter jag uppkuren i soffan med filt å massa kuddar
/a
Lördag.....
Jag har min jobbhelg i helgen så jag hinner int med såå mkt mer än att sova å jobba... Men i dag var jag å tittade på när Jennie spelade SM i bowling. Det gick inte riktigt som de hade tänkt sig men jag tyckte de var duktiga:) Jag har ju jobbat i natt så jag gick direkt till bowlingen å sne kom jag hem vid 12-tiden. Då somnade jag omgående och sov till 18.30, det var skönt. Men nu är jag vaken o sitter å väntar på yttligare en natt på jobbet. Inte allt för aktiv Lördag men så är livet i bland. Det kommer bli mer livat nästa lördag vill jag lova. Då gör jag Göteborg osäkert lördag å söndag. Susanne ska bli såå mysigt att komma ner till dig :)
Jaha ja time att fixa lite innan jobbet...
/a
Lillördag.....
Jaa lika underbart väder i dag oxå..... Me Like!!! Å vad gör jag för tabbe i dag när jag typ är hemma?? Jo jag har glömt mobilen i skåpet även i dag... Asså i bland blir man ju bara sååå strött på sig själv..... Så det var ju bara att sätta sig på bussen tillbaka till Ryhov å hämta den. Fy var inte i säng förrän runt 9.15 i dag Men sen sov jag gott vill jag lova. Å sen blev det en härlig promenix längst med hela Vätternstranden i dag i det underbara vädret, men det var iskallt vill jag lova. Tog lite bilder och några smakprov finns här.....
Jaha blev bara tre bilder, sen kunde jag inte ladda upp mer Får försöka i ett annat inlägg sen.
Sen har jag ju haft en träningsfri dag i dag och det var välbehövligt..... Så det blev en fika efter promenixen. Bara massa onyttigheter...
Nu blir det kessella å Funlight till kvällsmat å sen sängen.
/a
Underbara väder......
Jaa i morse när jag klev ut från Ryhov vid 7.05 ca så lyste solen som aldrig förr. Å det var en helt underbar morgon. Jag ville bara vara ute hela dagen, men istället kröp jag ner i sängen å drog ner rullgardinen å sov några timmar. Jga sov till 16 i dag å det var skönt. Glömde telefonen på jobbet så jag har väl inte sovit helt optimalt i dag , vaknat mkt för att kolla vad klockan är. Men jag känner mig någolunda utvilad i alla fall å jag jobbar ju i natt oxå sen ledig till fredag Sen kör jag helgen på jobbet. När jag jobbar å sover länge blir det inte mkt tid över till annat så i dag har jag hunnit äta lite, kolla lite på internet å zappat på tv:n. För om 20 min ca bär det av till Nordic igen för ett steppass och efter det det blir det ett Bodycombatpass å sen en snabbdusch å sen åka direkt till jobbet, för ännu en natt.
Ja jag lovar att jag inte tränar ihjäl mig. I morgon ska jag faktiskt ha en vilodag.
/a
Söndagskväll
I dag har jag mest suttit i soffan å kollat på tv, tagit det lugnt med andra ord. Sen har jag kollat på min tvätt som finns i typ hela lägenheten å på disken som fanns i diskhon å hoppades att det skulle flytta sig till garderoben å köksskåpen självmat men ICKE. Så jag var ju tvungen att ta tag i det å det har jag faktiskt gjort Sen har jag kört ett combat och ett core-pass nu i em Så nu blir det soffan, filt å 5-milen. Får se hur länge jag orkar vara vaken i dag. Har ju somnat innan nio både fredag och lördag. Å jag gick ju upp 7.30 i dag så jag somnar nog snart.
/a
Utvilad....
Ja denna helg har jag inte varit så aktiv. Visst har jag tränat å så men sen har jag absolut inte gjort ett smack.... Tvättade lite i går så nu ska jag snart ta mig an all tvätt jag har på torkning i lägenheten. I fredags vaknade jag redan halv sju å var pigg så då blev det ju ett tidigt träningspass med Anna å sen en shoppingrunda på A6 hittade ett par fina gummistövlar. Sen somnade jag halv nio i soffan å missade Let´s Dance och skidskyttestafetten för herrar. Sen kollade jag på 2 omgångar på Curlingfinalen för damer men somnade ju ifrån det oxå. Jaoops vaknade vid sju i går oxå å sen blev det ju en två timmars träningsomgång Sen när tvätten var klar vid 18 så blev det soffan hela kvällen, men somnade kl 20.30 i soffan i går oxå i missade ju då melodifestivalen, 3 milen för damer å slalom för herrar där det blev ett svenskt brons Tur att internet å text-tv finns så man kan kolla resultaten efteråt. Sen vid 22.30 lade jag mig i sängen å somnade bums då oxå. Sen vaknade jag runt halv åtta i morse å kunde inte sova mer, så nu sitter jag i soffan igen å har inget att göra Visst är det gott med en lugn helg men denna har varit föör lugn för min smak. Tur att jag jobbar hela nästa helg så jag har nått att göra (ironi)
Time för tvätten å resten av disken
/a
Lördag
I går sov jag i stort sett hela kvällen. Så i morse vaknade jag pigg som en mört runt halv sju.... Så just nu börjar jag bli lite småseg...
Jag skulle ta det lugn i dag å bara gå till Nordic å sola. Men jag tog med mig träningskläder i fall jag fick för mig att gå lite på bandet i all fall. Detta resulterade i att jag gick 1 timma på bandet och körde styrketräning 1 timma
Just nu tvättas det för fullt och jag siter i soffan å tar det lugnt. OS börjar ta slut så det finns inte såå mkt att se på tv just nu heller:(
/a
Fredagsmys
Har det mysigt nu hemma i soffan. Med massa ljus tända, mjukiskläder, filt, Kesella med funligt, vit choklad å massa skoj att se på tv har jag det ganska bra.
I dag blev det uppstigning tidigt, jaoops redan vid 6.45 kunde jag inte sova mer å fick snällt gå upp. Sen blev det en tidig träningsrunda där axlar, triceps å lite mage fick arbete. Sen sprang jag lite intervaller på bandet. En sväng till A6 har jag hunnit med oxå å införskaffat mig ett par gummistövlar. Nu när det ligger 1 dm vatten på vägarna nu och en jäkla modd är det bra att ha stövlar.
Sen har jag baar legat i soffan o gottat halvsovit till all repris som gått inom OS. Laddar nu inför OS-finalen mellan Sverige och Canada (d) i curligen. Hoppas hoppas på ett guld till
Är trött nu så nu ska jag återgå till horisontalläge i soffan å kolla på Let´s Dance å äta choklad.
/a
Torsdag....
Då var det redan torsdag. Jag är ledig i typ fyra dagar till. Börjar på måndag kl 21.00. Å då blir det fem nätter den veckan. Men just nu njuter jag av ledigheten. Vaknadeoch kollade på hockeyn i morses men det gick ju tyvärr inte såå bra tyvärr. Dock gick det bättre för våra svenska herrar i curlignen som till slut vann sin match i natt.
Har ju även klarat av dagens träningspass som var Bodycombat 90 min Sen blev det ugnspannkaka med sylt, å såå gott det blev:) Det har blivit soffan å tv hela kvällen som det brukar bli då jag kommit hem från träning. Är ganska trött men måste ju kolla på curligen, såå spännande ju.
I morgon blir det kanske en vilodag eller ett lugnt gympass. Vi får se vad orken i kroppen säger.
/ a
OS-Guld!!!
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, härligt killar så bra jobbat att kamma hem ett OS-guld i stafetten. Å man måste kanske oxå säga grattis till silvret Norge, bra slutspurt av Nortugg. Har suttit i min soffa nu sen jag kom från träning, halvsovit mellan varven så det kan blir en lång natt. Kollar nu på Curlingen (h) där Sverige måste vinna särspelsmatchen mot Storbritanien för att gå till semifinal. Å just nu ser det bra ut.
Börjar nu redan känna av träningsvärken i benen efter dagens träningspass, det blir en härlig upplevelse i morgon då jag ska köra Bodycombat 1,5 timma TRÄNINGSVÄRK = Jajamensan
Nee nu blir det nog sängen å fortsätta att tkolla på Curlingen. Å sen ladda inför Sverige i hockeyn i morgon kl 06.00. Sov såå gott!!
/a
Tre nätter avklarade.
God morgon!!! (ca 14.45)
Jaopps nu har jag klarar av tre nätter på jobbet. Det har varit tre lugna nätter så det har gått bra. Såå nu är jag ledig till måndag kväl kl 21.00 Jaha vad skall jag hitte på nu i 5 dagar då????
- Massa Träning
- Sovmorgon
- Massa OS på tv
- Hoppas på att snön försvinner lite
- Lönen kommer på fredag
- Dricka lite vin i helgen kanske?????
Ja lite av vad min ledighet kan och kommer bestå av.
Sen hade jag lönesamtal med chefen i går. Åå ni må tro såå rik jag blev.
Sver NEJ!!! Kommer kanske får såå mkt så jag kan köpa mig ett extra mjölkpakete i månaden. Men visst känner man sig stor nr man får gå på lönesamtal.
Nu blir det en sväng till Nordic för att träna lite kondition och styrketräningSen blir det en lugn kväll med tvätt och lite plock i lägenheten. Sen soffa å säkeligen lite OS.
P.s Ser att det är många som läser min blogg. Snälla skriv bara en liten liten kommentar så har jag nått att läsa när jag går in och ska skriva...
/a
Ny vecka, nya utmaningar.
Då var det måndag igen och time för en ny vecka med nya tag och mer utmaningar. Detta innebär oxå att det är en ny träningsvecka. Och det består av :
Måndag: Combat och core
Tisdag: Step och Combat
Onsdag: Kondition och styrkeräning, ev vilodag
Torsdag: Combat
Fredag: Kondition och styrketräning
Lördag: Promenad, ev kondition och styrketräning
Söndag: Vilodag
Sen har jag ju börjat jobba igen efter nästan två veckors ledigt. Natten som va var helt ok och jag hoppas på samma lugna natt i natt oxå.
Sen är det ju bara att hålla tummarna för Sverige i sprintstafetten i kväll. Nu blir det vila i 30 min innan jag måste bege mig till bussen och åka till Ryhov.
/a
Söndag....
I går så var jag först på gymmet å sprang först en sväng och körde axlar, triceps, ben å mage på gymmet. Å träningsvärk i benen kan jag lätt säga att jag har i dag. Sen på kvällen blev det vin och melodifestivalen hemma hos mig. Tack Sandra för en trevlig kväll. Helt rätta låtar som gick vidare. Sen blev det en sväng till Olearys oxå, trevligt!!!!
Å i dag har varit en mycket lugn dag. Kollat på OS å haft det gott i soffan. Kollat på Olsson och Hellners lopp från i går. Å vad duktiga de är Men om tre timmar är det slut på friden och ledigheten för jag jobbar i natt. Å jag hoppas det blir en lugn natt för det är ju som sagt många bra OS- tävlingar i kväll/natt
Time att fixa lite inför natten jobb.
/a
Snö och åter snö!!!
Jag ser det snöar, jag ser det snöar det var väl roligt HURRA!!!!
Nej det är inte roligt längre. nu vill jag att det ska bli vår och sommar. Men i natt har det kommit ca 30 cm snö..... Men men det finns absolut inget vi kan göra åt det så det är bara att gilla läget. I dag var jag såå trö och tog en rejäl sovmorgon (ska inte berätta hur länge). Sen har jag pulsat i snön fram till Nordic för att TRÄNA. Det blev till att springa i dag oxå, klarade 2 km i dag med en höft som var lite sur på mig men men. Sen fick axlarna, triceps, magen å benen sig en omgång på gymmet. Bröstmusklerna fick sig en omgång i går och det känns i dag vill jag lova....
Nu ska jag ta tag i min disk som jag hoppade över i går å sen blir det nån timmes vila med lite OS för att ladda inför kvällen som består av vin å Melodifestivalen
Ett kort på mitt vardagsrums fönster. I går gick det att öppna fönstret men det går inte nu för nu ser det ut så här:
/a
Fredag kväll
I dag har varit en aktiv dag för min del. Jag provade på att springa på bandet i dag. Det gick förvånadsvärt bra faktiskt, har ju inte sprungit på ca 4 månader. Jag klarade av 2 km utan problem, men se sa högra höften i från å ville inte vaara med att springa mer. Trodde inte att jag hade den konditionen som jag visst hade. Sen blev de en rejäl shoppingrunda, Härligt!!! Hiittade både det ena och det andra. Mkt som fortfarande var på REA. Jaaa jag älskar att handla på rea.....
Sen blev det städning av lägenheten trots att de låg långt inne. Så i morgon har jag bara disken kvar....
Anna Haag silver, vilken spurt, bra jobbat. Patrik, fy vilken vurpa men skönt att han mår ok, å Sverige-Vitrysslan 4-2, spännande in i det sista...
Nej nu säger jag nog godnatt. Sov gott!!!!!
/a
Godmorgon....
Då har det redan hunnit bli fredag, gud vad tiden går fort å speciellt när man är ledig.
I dag mår jag mycket bättre i munnen å har sovit jätegott i natt oxå. Dock har jag lite svårt att tugga på höger sida än men det löser sig nog snart. Har levt på keso, kessella. soppa och smootie nu i två dagar så i dag måste jag få i mig lite "vanlig" mat.
De blir nog antingen en städdag i dag eller en sväng till A6 eller kanske både och. Men det som ligger närmast i kalendern ä TRÄNING. I dag blir det kondition och styrketräning, ska bli såå gött.
Sen är frågan vad som händer i kväll??? Blir nog Let´s Dance på tv lite godis i en påse och uppkurad med filt i soffan
/a
12 minuter in på fredagen
Har nu spenderat hela min dag i soffan med datorn på soffbordet och påslagen tv. Har mest kollat på OS så som hockey, snowboard, curling, störtlopp, slalom å skidskytte.
HEJA ANJA!!!! Bra jobbat å Grattis till bronset Värre gick det ju för de svenska skidskytte-talangerna, tråkigt!!!
Tog mig sen till Nordic men tränade inget utan solade en stund i stället, åå så skönt det är. Speciellt nu när det har blivit snöstorm här i Jönköping...igen!!! När får vi vår tro???
Nej nu väntar sängen, ska bli skönt att sova lite
/a
Torsdag....
Då var det torsdag å dagen efter det att jag tagit bort min visdomstand. Jag har fått sova gott i natt i all fall, dock har jag inte kunnat sova på höger sida. Har fortfarande ont så det blir värktabletter x flera under ett dygn. Har jobbigt med att tugga oxå så har levt på soppa, smootie å kesella med Fun-light sedan i går kl 16.00. Men Kesella å Fun-light skulle jag kunna leva länge på, sååå gott
Sitter nu i soffan ä har det ganska tråkigt, har kollat på herrarnas hockey (2-0 till Sverige mot Tyskland) å nu är det curling (h) som faktiskt är ganska kul att titta på. Sen blir det en liten sväng till Nordic för att gå lugnt på bandet. Vill ju helst av alla träna combat men vill inte riskera nått. Börjar ju typ blöda när jag gapar så en lugn promenad får det bli.... Få kolla på dem som kör combaten genom fönstret :)
Sen blir det en soffkväll å heja fram både damerna å herrarna i skidskyttet, å även Anja å måtte det blir något guld i kväll.
/a
Då var det gjort....
ÅÅ såå skönt att äntligen blivit av med visdomstanden Det tog en timma ungeför å sen var den ute. ÅÅ fy f*n så den såg ut, inte konstigt att jag har haft ont i den i mer än ett år. Det är garanterat den som har orsakat mina smärtor i käke å öra. Den var typ sprucken i mitten å två spetsar stack rakt ut i kinden på mig :( Nu har äntligen bedövningen börjat släppa efter ca 4 timmar så jag får börja äta. Är nu hungrig så jag ska göra mig lite fisksoppa Sen när jag skulle betala så var jag beredd på ca 2500-3000 kr. Men när jag tittade på bdisplayen på kortläsaren står det 785 kr. VA skojar ni 785 kr??? Det var ju faktiskt billigt. Nu när det kostade såå lite är det väldigt mkt värt att ta bort den på vänster sidan oxå. Så den ryker tisdagen den 30 mars.
ONT?? Jaa nu när bedövingen har släppt har det börjat göra ont så det blir panodil å ipren till en början.
Saknar dock dagens träningspass men men det var ingen bra ide att träna idag, speciellt inte då jag fick ett blodtrycksfall efter att tanden var ute......
Så nu blir det soffan, täcke, myskläder å fisksoppa.
Tisdag
Ojojoj sovit i 13 timmar i natt oxå, så nu är jag mer än utvilad
I dag har jag å Anna varit å handlat lite blommor men vi hittade inte så mkt men vi fick med oss lite hem i all fall. Frön bland annat så nu ska här planteras krasse.
Just nu laddar jag både för jobb 6.45 i morgon å sen ska jag operera bort min visdomstand i morgon efter jobbet. ÅÅ ca 2500 kr fattigare å säkert ert en hiskli värk Så då säger jag Tack å adjö min kära
Nu blir det soffan å en film innan Combaten
Å såå gott:)
Det blev inget A6 i dag, skönt att spara lite pengar Det blev i stället en timmes promenix med Kristin i ett ganska såå kallt Jönköping.
Sen blev det ett svettigt combat-pass å avslutade denna träningsdag med core 30 min. Så nu sitter jag i soffan å kollar på herrarnas skidor och njuter naturligtvis av C.Kallas OS-guld
Har lagat ugnspannkaka å det var så gott å till efterätt bjöds det på något så gott som Kesella å Fun-light (jordgubb). Tack Anna för det tipset, jag är helt frälst i det vill jag lova
Måndag, å jag är ledig:)
Japp har jobbat två nätter nu i helgen så i dag är jag ledig:)
Det blir A6 en sväng sen träning å i kväll mys i soffan med OS.
Veckans träning:
Måndag:
Combat 60 min
Core30 min
Tisdag:
Step 45 min
Combat 60 min
Onsdag:
Vilodag
(Opererar bort visdomstand)
Torsdag:
Beroende på hur jag mår, men en promenad blir det nog
Fredag:
Styrketräning + kondition
Lördag
Promenad
Söndag
Combat
Jobbar baar ett dagpass mellan 6.45-14 på onsdag innan jag tar bort visdomsanden sen är jag ledig till söndag natt kl 21.00. Härlig vecka:)
Nu time att klä på sig, kan inte gå i pyamasen hela degen trots att jag gärna skulle vilja det:)
/a
Alla hjärtans dag :)
I dag kommer mor å far hit:) Å myser med mig å bror på alla Hjärtans Dag:)
Träningen då:
Har nu tränat måndag-fredag å ofta dubbelpass så i går tog jag mig friheten till en ledig dag :) Detta innebar att jag bara gick hemma i pyamasen, raggsockar (såå kallt på golvet) å en stor munktröja å bara mös:)
I dag blir det combat, om jag hunner vill säga. Sen skall jag föröska få in mer styrketräning i mitt träningsprogram oxå. Blir mkt kondition i form av Stap å Combat. Ska snart börja tat tag i min springning oxå. Men det är ju sååå trkigt att springa. Speciellt på bandet inomhus, hoppas på varmare vindar snart så snön försvinner å man kan börja jogga ute lite smått.....
Sen till det som är minder skoj i vekan. Jag ska operera bort en visdomstand å bli ca 2500 kr fattigare:( ÅÅ jag hoppas nu att det blir av. En remiss som skickades "AKUT" till folktandvården i november blir av på onsdag. AKUT för mig är inte 4 månader.....
Ja nu har jag fåt skriva lite...
/a
Mitt första inlägg
Då har man skaffat sig en metroblogg. Är de bättre än en vanlig blogg tros? Blir vad man får se det.
Här kommer jag skriva av mig om både det ena och det andra. Har sådanna dagar i bland då jag bara vill skiva massor om livet, träning, kärlek, jobb, vänner, familj mm. Så det är mest för min egna del sen får vem som vill ta delö av detta.
Får se hur länge jag orkar.
/ a
